Dietoterapia

Indywidualne podejście do zdrowego odżywiania

Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe tak, aby wspierały Twoje zdrowie, energię i samopoczucie, dietoterapia będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. W naszym gabinecie możesz skorzystać z profesjonalnych konsultacji dietetycznych (co jeść) oraz psychodietetycznych (jak jeść).

Jak wygląda wizyta?

  1. *Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy* – dowiadujemy się więcej o Twoim aktualnym stanie zdrowia, stylu życia oraz sposobie odżywiania. Jeśli masz aktualne wyniki badań, omawiamy je wspólnie.
  2. *Wspólne określenie celu* – dbamy, aby był realny i dopasowany do Twoich możliwości oraz potrzeb.
  3. *Indywidualne wskazówki dietetyczne* – przedstawiamy naszą wizję Twojego stylu żywienia i życia, a następnie wspólnie dostosowujemy ją do tego, co będzie dla Ciebie wykonalne i komfortowe.
  4. *Materiały wspierające* – otrzymasz pomoc dydaktyczną, np. wzory dzienniczka żywieniowego, graficzne zalecenia czy krótkie poradniki.
  5. *Dodatkowe wsparcie* – jeśli zajdzie potrzeba, zaproponujemy suplementację, która wspomoże dietoterapię, lub zasugerujemy poszerzenie diagnostyki.

*Z jakimi problemami możemy Ci pomóc?*

  • Choroba otyłościowa i insulinooporność
  • Zaburzenia hormonalne: niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, PCOS, FHA (podwzgórzowy czynnościowy brak miesiączki)
  • Problemy trawienne: refluks, zespół jelita drażliwego, SIBO
  • Bilansowanie diety wegetariańskiej
  • Bezpieczna redukcja lub zwiększenie masy ciała
  • Wspomaganie w zaburzeniach odżywiania oraz wychodzenie z błędnego koła odchudzania
  • Praca z jedzeniem emocjonalnym, podjadaniem i kontrolą łaknienia
  • Budowanie zdrowej motywacji i realnych oczekiwań wobec diety oraz siebie.

Dietoterapia to nie tylko zmiana nawyków – to nauka zrozumienia siebie i swojego ciała, aby na nowo poczuć równowagę i kontrolę nad codziennością.

Gabinet