To precyzyjna technika terapeutyczna, która wymaga od masażysty wyjątkowego wyczucia palpacyjnego i koncentracji. Polega na odnalezieniu spiętych oraz przykurczonych włókien mięśniowych, a następnie ich rozciągnięciu, co prowadzi do ich rozluźnienia. W przeciwieństwie do masażu klasycznego, praca koncentruje się na konkretnych obszarach, a nie na całym ciele. Metoda ta działa w odpowiedzi na reakcje tkanek na stymulację – stopniowo odblokowuje bruzdy mięśniowe, poprawia ruchomość stawów i zmniejsza bolesność.
Dla kogo i kiedy warto?
Masaż tkanek głębokich jest szczególnie polecany:
- osobom z przewlekłymi bólami mięśni i stawów,
- sportowcom w celu regeneracji i zapobiegania kontuzjom,
- osobom prowadzącym siedzący tryb życia, cierpiącym na napięciowe bóle pleców lub karku,
- pacjentom z ograniczoną ruchomością stawów wynikającą z przeciążenia lub urazów,
- osobom odczuwającym chroniczne napięcie mięśniowe.
Warto skorzystać z tego masażu po intensywnym wysiłku fizycznym, przy bólach związanych z długotrwałym stresem lub w przypadku konieczności poprawy postawy ciała i ogólnej ruchomości. Regularne zabiegi wspierają regenerację, zmniejszają dolegliwości bólowe i pomagają odzyskać pełną sprawność mięśni.