Boli Cię kark, głowa lub brzuch, mimo że badania nie wskazują jednoznacznej przyczyny? A może od dawna czujesz napięcie w całym ciele, które powraca pomimo masaży, ćwiczeń i odpoczynku?
Przewlekły stres może wpływać na funkcjonowanie całego organizmu, nasilając ból, napięcie mięśniowe, problemy trawienne czy trudności ze snem. Czasami dolegliwości utrzymują się przez wiele miesięcy, nawet jeśli badania nie wykazują istotnych nieprawidłowości.
Terapia psychosomatyczna w Rezmer Therapy w Warszawie to forma pracy z ciałem, która uwzględnia wzajemny wpływ stresu, emocji i fizycznego napięcia. Jej celem jest zmniejszenie dolegliwości, poprawa komfortu codziennego funkcjonowania i wsparcie osób zmagających się z przewlekłym przeciążeniem.
Dla kogo jest terapia psychosomatyczna?
Przewlekłe bóle i napięcia mięśniowe
Bóle głowy, szyi, karku, pleców czy obręczy barkowej, które nawracają lub utrzymują się pomimo dotychczasowej terapii. Szczególnie jeśli zauważasz, że dolegliwości nasilają się w stresujących okresach.
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego
Napięcie i dyskomfort w obrębie brzucha, wzdęcia czy dolegliwości jelitowe, które mogą nasilać się pod wpływem stresu. Terapia może stanowić element uzupełniający opiekę medyczną, m.in. u osób z zespołem jelita drażliwego (IBS).
Trudności ze snem i regeneracją
Problemy z odprężeniem, uczucie ciągłego pobudzenia, przemęczenie i brak energii. Gdy nawet po odpoczynku masz wrażenie, że Twoje ciało pozostaje w napięciu.
Fizyczne objawy przewlekłego stresu
Uczucie ciężaru na ramionach, napięcia w klatce piersiowej, zaciskanie szczęki czy trudności z rozluźnieniem mięśni. Zwłaszcza gdy zauważasz wyraźny związek pomiędzy swoim samopoczuciem a nasileniem objawów.
Przeciążenie emocjonalne
Jeśli przechodzisz przez trudny, stresujący okres lub uczestniczysz w psychoterapii, praca z ciałem może być dodatkową formą wsparcia i odprężenia, dostosowaną do Twoich potrzeb i aktualnych możliwości.
Jak wygląda terapia psychosomatyczna?
Terapia rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu dotyczącego dolegliwości, stanu zdrowia, stylu życia oraz czynników, które mogą wpływać na samopoczucie.
Terapeuta przygląda się nie tylko miejscu występowania bólu, ale również możliwym zależnościom między napięciem mięśniowym, stresem i codziennymi obciążeniami.
Sposób pracy z ciałem dobierany jest indywidualnie, z uwzględnieniem potrzeb, możliwości i komfortu pacjenta.
Celem terapii jest łagodzenie dolegliwości, zmniejszenie nadmiernego napięcia oraz wspieranie codziennego funkcjonowania.
Nie każdy przewlekły ból wynika z urazu. Nie oznacza to jednak, że jest mniej realny. Jeśli czujesz, że stres i przeciążenie odbijają się na Twoim ciele, zapraszamy na konsultację w Rezmer Therapy w Warszawie.
Terapia psychosomatyczna ma charakter wspierający i nie zastępuje diagnostyki ani leczenia prowadzonego przez lekarza, psychiatrę, psychologa lub psychoterapeutę.
